성인 adhd 증상 5가지

성인 adhd 증상

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란 주의산만, 충동성, 과잉행동 등의 증상을 보이는 정신질환입니다. 주로 아동에게 많이 발생하지만 최근에는 성인에게도 자주 나타나는 질환 중 하나입니다. 하지만 아직까지도 많은 사람들이 자신이 'ADHD'라는 것을 인지하지 못하고 살아가는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD 자가진단 테스트 및 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

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성인 ADHD 환자수는 얼마나 될까요?

최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 성인 ADHD 환자수는 약 4만명 이상이며 매년 증가 추세라고 합니다. 특히 남성보다는 여성에게서 2배가량 높은 비율로 나타난다고 합니다. 이처럼 성인 ADHD 환자수가 늘어나는 이유는 사회생활 속에서의 스트레스나 직장 내 업무 과다등 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문인 것으로 보입니다.

성인 ADHD 진단기준은 어떻게 되나요?

아래 항목 중 6개 이상 해당된다면 성인 ADHD를 의심해볼 수 있습니다.

 

 

- 세부적인 면에 대한 집중력 부족 (예: 공부, 일 또는 다른 활동에서 부주의한 실수를 저지름)

- 지속적인 정신 노력을 요구하는 작업 시 주의 산만으로 인한 과업 완수 실패

- 일상적인 활동에서 쉽게 산만해짐

- 건망증

- 계획을 세워 체계적으로 하는 데 어려움을 느낌

- 잦은 지각

- 외부 자극에 의해 쉽게 흐트러짐

- 해야 할 일을 자주 잊어버림

- 물건을 어디에 두었는지 몰라 찾음

- 대화 도중 불쑥불쑥 끼어듦

- 타인과의 관계 형성에 어려움을 느낌

- 감정 기복이 심함

- 술, 담배, 게임, 쇼핑 중독 증세 보임

성인 ADHD 왜 생기는 걸까요?

아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 상호작용하면서 뇌 발달에 영향을 미쳐 발병한다고 알려져있습니다. 또한 임신 중 흡연, 음주, 약물 복용 혹은 납중독 같은 독성물질 노출 경험이 있다면 아이가 성장했을 때 ADHD 위험률이 높아진다고 합니다.

성인 ADHD 어떤 증상이 나타나나요?

성인 ADHD(Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)는 어린이에서 발병한 주의력결핍과 과잉행동장애(ADHD)가 성인기에 지속되는 신경학적인 질환입니다. 성인 ADHD의 증상은 다음과 같을 수 있습니다:

1. 주의력 결핍: 일상 생활에서 주의를 집중하기 어렵습니다. 책을 읽거나 일을 할 때 쉽게 산만해지며, 장기적인 프로젝트나 임무에 집중하기 어려울 수 있습니다.

2. 과잉 활동성/잠정성: 과잉 활동성은 내부적으로 안정되지 않고 항상 활동이나 움직임을 유지하려는 경향을 의미합니다. 다른 사람들에 비해 잠정성이 높을 수 있으며, 자리에 가만히 있기 어렵고 손놀림이 많을 수 있습니다.

3. 충동성: 순간적인 충동적인 행동이 나타날 수 있습니다. 자기 통제력이 낮아 음식 섭취, 돈 관리, 사회적 행동 등에서 제한된 자기 통제를 보일 수 있습니다.

 

4. 조직력 결핍: 과업을 조직하고 관리하는 능력이 제한될 수 있습니다. 시간 관리와 우선순위를 정하는 것이 어려울 수 있으며, 장기적인 계획 수립과 목표 달성이 어려울 수 있습니다.

5. 심리적인 어려움: 성인 ADHD는 자아존중감 저하, 감정 조절의 어려움, 스트레스 관리의 어려움, 자기 의지력 감소 등과 관련될 수 있습니다.

성인 ADHD의 증상은 개인마다 다르며, 다른 정신건강 장애와 중복될 수도 있습니다. ADHD는 정확한 진단과 개인에 맞는 치료 계획을 수립하기 위해 정신건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 전문가는 증상을 평가하고, 의료 기록 검토, 심리 평가 및 적절한 치료 방안을 제시할 수 있습니다.

성인 ADHD 치료 방법은 없나요?

약물치료와 비약물치료 모두 효과가 있다고 알려져있지만 대부분 약물치료를 먼저 시행하게 됩니다. 그리고 꾸준한 상담치료를 병행하면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.