반응형 전체 글132 불안장애의 증상 불안 장애의 증상을 이해하고 극복하는 방법 - 함께 걸어가는 행복한 길 안녕하세요, 여러분! 오늘은 불안 장애에 대해 이야기하고, 이를 극복하는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 불안과 스트레스에 시달리고 있습니다. 그 중에서도 불안 장애는 일상생활에 심각한 영향을 미치는 심리적 문제로, 그 증상과 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불안 장애란? 불안 장애는 평소의 건전한 불안과는 다릅니다. 일상적인 걱정이나 스트레스가 심해져 일상생활에 지장을 주고, 삶의 질을 저하시키는 상태를 의미합니다. 불안 장애는 불안감이 지나치게 심해지거나 지속적으로 나타나는 것을 특징으로 합니다. 불안 장애의 주요 증상 불안 장애는 다양한 증상들을 보일 수 있습니다. 가장 흔한 증상으.. 2023. 8. 2. 성인 adhd 증상 5가지 성인 adhd 증상 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란 주의산만, 충동성, 과잉행동 등의 증상을 보이는 정신질환입니다. 주로 아동에게 많이 발생하지만 최근에는 성인에게도 자주 나타나는 질환 중 하나입니다. 하지만 아직까지도 많은 사람들이 자신이 'ADHD'라는 것을 인지하지 못하고 살아가는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD 자가진단 테스트 및 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD 환자수는 얼마나 될까요? 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 성인 ADHD 환자수는 약 4만명 이상이며 매년 증가 추세라고 합니다. 특히 남성보다는 여성에게서 2배가량 높은 비율로 나타난다고 합니다. 이처럼 성인 ADHD 환자수가 늘어나는 이유는 사회생활 속에서의 스트레스나 직장 내 업무.. 2023. 7. 7. 대인기피증 증세 테스트 대인기피증 증세 테스트 저는 평소 성격이 내성적이고 낯가림이 심한 편인데요. 특히나 사람들이 많은 곳에서는 말 한마디 제대로 못 꺼낼 정도로 소심했어요. 지금이야 조금 나아진 편이긴 한데 학창시절 수업시간에서도 발표수업같은 경우엔 아예 손도 못들고 가만히 앉아있곤 했었답니다..ㅠㅠ 대인기피증이란 정확히 어떤 질환인가요? 대인기피증(사회공포증)은 다른 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 사회 불안을 경험한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하되는 정신과적 질환입니다. 이러한 사회불안은 거의 모든 사회적 상황에서 발생하는데, 예를 들면 많은 사람 앞에서 이야기할 때, 대중 화장실에서 소변을 볼 때, 그리고 이성에게 만남을 신청할 때 심한 불안감을 경험하게 되는데.. 2023. 7. 4. 다리 쥐나는 이유 다리 쥐나는 이유 다리에 쥐가 난다는 말 많이 들어보셨죠? 저도 가끔 자다가 갑자기 종아리 근육이 뭉치면서 경련이 일어나는데요, 이게 한두번이면 괜찮은데 하루이틀 계속 반복되다보면 너무 고통스럽더라구요. 그래서 왜 이렇게 다리에 쥐가 나는지 원인과 해결방법을 찾아봤어요. 왜 다리에 쥐가 날까요? 쥐가 나는 이유는 다양한데요, 대표적으로는 혈액순환 문제와 수분부족, 과도한 운동으로 인한 경우가 많습니다. 그 외에도 다리가 쥐나는 현상은 많은 이유로 인해 발생할 수 있는데요. 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다: 1. 혈액순환의 문제: 다리 근육은 충분한 혈액 공급을 받아야 합니다. 혈관의 협착, 혈전, 혈액순환 장애 등이 혈액의 흐름을 방해하고 다리에 쥐나는 느낌을 유발할 수 있습니다. 2. 신경 손.. 2023. 7. 2. 뒷골이 땡기는 증상 뒷골이 땡기는 증상 뒷골이 땡기는 증상이란 말 그대로 뒷목이 뻐근하거나 당기는 느낌이 드는 상태를 말해요. 목디스크나 거북목증후군과 같은 경추질환과는 달리 뒤통수뼈(후두골) 주변 근육들이 과도하게 긴장해서 생기는 경우가 대부분입니다. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인에게 자주 나타나는 증상이죠. 뒷골이 땡기는 증상은 이 외에도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요. 그렇다면 왜 이러한 증상이 발생하는지 알아볼까요? 뒷골이 땡기는 증상 원인은 무엇인가요? 뒷골이 땡기는 증상의 원인은 다양하지만 대표적으로는 잘못된 자세 습관이에요. 오랫동안 고개를 숙이고 있거나 모니터를 내려다보는 등 머리를 앞으로 내미는 자세를 오래 유지하면 뒷머리 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 두통이 생길 수 있어요. .. 2023. 7. 1. 임파선염 증상 임파선염 증상 임파선염이란 림프절(림프샘)에 염증이 생기는 질환입니다. 우리 몸 속 면역체계 중 하나로 세균과 바이러스 등으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 외부로부터 들어온 나쁜 물질들을 걸러내는 과정에서 오히려 자신의 조직세포나 세포조직들이 공격을 받아 붓거나 멍울이 생길 수 있습니다. 일반적으로 감염이나 염증이 원인이 되며, 주로 목 주위에 많이 생기지만 겨드랑이, 사타구니, 복부 등 다양한 부위에서도 발생할 수 있습니다. 임파선염 원인은 무엇인가요? 주로 피로 누적, 스트레스, 수면 부족 등 컨디션 저하로 인해 면역력이 떨어졌을 때 나타납니다. 또한 감기 몸살 이후 합병증으로 나타나기도 하며 결핵균 또는 다른 균에 의해 감염되어 나타날 수도 있습니다. 대부분 특별한 치료 없이 충분한 .. 2023. 6. 30. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음 반응형
